• 整体サロンToi 心と体のトータルバランス
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    腰痛、肩こり、頭痛、ぎっくり腰、ヘルニア、坐骨神経痛、アトピー、不妊症、産後の骨盤矯正でお悩みの方へ 当院は「心と体のバランス整体院」です。千曲市/長野市/坂城町/上田市からご来院頂いております。

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のぼり場体験

白馬に出かけた時のこと

アウトドアショップの中に小さいのぼり場的なスペースが!

子供がやりたいっと言うので一緒に登って遊んでみました。

これが結構面白い(^-^)

レベル別に分かれていて子供から大人まで登れるようになっていました。

 

日常生活では絶対動かさないだろうなと思う肩まわりの筋肉を使ってる感じ。

でも、しっかり2日後に筋肉痛になりました(笑)

こんなときは歳を感じますね…

でも、筋肉痛のあとは快調!

 

普段やらない運動もいいですね。

しかし体が歪んでいる方は急に運動を始めると逆に体を壊してしまう方が多いです。

それは体が動ける状態ではないから

体に痛みや不調を抱えていればなおのこと…

運動を始めたくなったらまずは「体を整える」をお忘れなく!

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