千曲市 整体院 当院は「心と体のバランス整体院」です。

「なぜ身体は歪んでしまうのか？」

まず仕事や育児など、一定の動作しかしない生活を送っていれば誰でも身体は歪んでいきます。

仕事や家事というのは同じ姿勢や同じ動作を日々繰り返します。

すると偏った筋肉しか使わないので骨格のバランスが崩れていき身体は歪んでしまうのです。

パソコンやスマホに触れる時間が長ければ慢性的な猫背やストレートネックに、さらに目から脳に過度の刺激を与えます。

また、ストレスの多い社会に加えて、昨今の急激な気候変動や寒暖差の影響に身体は順応できず、自律神経が乱れて不調の引き金になっています。

その他にも

このような悪くなってしまう「原因」に対して

年齢を考慮した運動習慣があり、バランスの良い食事とストレスの発散できる趣味があれば不調は出にくくなります。

悪くなる原因－良い習慣 ＝ 0（リセット）

これが理想なのですが…人間関係のストレスや気候変動は自力では解決できません。

ですからご自身で見直せる生活習慣はできるだけ見直して、定期的にお身体のケアとして整体のご利用もご検討頂けると幸いです。

心身ともに安定した状態で毎日を過ごせるようお手伝いをさせて頂きます。