よくある質問
よく頂く質問と回答です
- 痛いことはされませんか？
- 整体トイは、ボキボキする痛い整体ではありません。
一人一人の状態に合わせて身体のゆがみを丁寧に調整しています。 - どのように通えば良くなりますか？
- 通院は二通りのケースがあります。
１．痛みをとる場合
痛みの無い身体に戻したい方は1週間に1,2回通院して頂きます。
必要な場合は生活習慣（食事・運動）のアドバイスもいたします。
【 通院回数の目安 】
軽度 3～4回
中度 6～8回
重度 12回前後
＊整体コースによっても異なります
２．メンテナンスの場合
「調子を維持したい方」
「運動する時間がない方」
「ストレスが多い方」
「ハードワークの方」
は定期的にメンテナンスをお勧めします。
下記に該当する方は完全治癒は難しいです。
こちらも定期的に身体を整えることをお勧めします。
● 過去の外傷歴が原因
● 手術の後遺症が原因
● 薬の副作用による不調
● 先天性による障害
● 生活習慣を変えられない
（運動習慣・食生活など）
● 噛み合わせ等の歯の原因
● 高齢による筋骨格の衰え
ご高齢の方で背骨が曲がっていたり、膝が変形している場合は
骨を支える筋肉が弱っている為、現状維持が精一杯の場合があります。 - 自分でできることはありますか？
- まずは通院に専念して身体を動かしても痛くない状態をつくることを優先してください。
痛みがある状態で運動すると悪化してしまいます。
痛みが取れたら日々の生活習慣を見直して再発を予防しましょう。
●運動習慣
ウォーキングとラジオ体操を習慣にしましょう
さらに、週1回は汗をかく運動をする
●食事と健康
食生活の乱れも不調の原因に
洋食中心・小麦の摂取過多・加工食品・添加物・菓子・ジュース類は控えて和食中心の食事を心がける
現代人は慢性的な水分不足
＊1日の必要水分量 1.5ℓ以上
●姿勢の乱れ
パソコン、スマホ、ゲームなど
現代人は姿勢が崩れがち
就寝前のスマホもやめましょう
●良質な睡眠
日内リズムを意識した生活を心掛け、朝日を浴びる
●夢中になれる趣味
ストレスは病気の源
リフレッシュできる趣味を大切に - キャッシュレス決済はできますか？
- お支払い方法は現金、またはペイペイでお願いします。
- 妊娠中ですが大丈夫ですか？
- マタニティ整体は安定期の妊娠5ヶ月目（16週）から出産予定日の2週間前まで可能です。
ご不明な点がございましたらお気軽にご相談ください。 - 産後はいつから受けられますか？
- 産後の検診で問題が無ければ、産後1か月後から可能です。
帝王切開で出産された方は2か月後から
ご不明な点がございましたらお気軽にご相談ください。 - 施術後に注意することはありますか？
- 施術後は血液の循環が良くなっています。
普段よりも水やお茶（ノンカフェインのもの）を多く補給して休息が基本です。
当日の『運動・作業・温泉・長風呂・飲酒』は控えてください。
スマホやパソコンなど同じ姿勢が続く状態も良くありません。
腰痛の方はソファーに座ると悪化しますので気をつけましょう。
翌日～翌々日はなるべく身体に無理のないように過ごしてください。
施術直後よりも2,3日後のほうが身体が馴染んで調子が良くなってくる場合も多いです。
また、施術後の軽い運動を指導された場合は行って頂くとより効果的です。 - 駐車場はありますか？
- 車2台分の駐車スペースがございます。
待合スペースが狭いので早めに到着された場合、可能であればお車でお待ちください。 - どのような服装が良いですか？
- ジャージやスウェットなど動きやすい服装でお越しください。
肌が出ていると施術がやりにくい場合がありますので長袖Ｔシャツ＆ズボンが理想です。
更衣室がありますので着替えの持参もOK
また、足関節を調整することもございます。
衛生面から素足ではなく靴下をご着用ください。
お仕事帰りの方は清潔な靴下に履き替えて頂けると幸いです。
こちらでも着替えの用意はありますが、数に限りがありますので私服を持参して頂けると助かります。
