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千曲市 整体院 当院は「心と体のバランス整体院」です。

  • tel.026-214-2448

    <予約優先>受付時間9時〜19時/21時まで営業

よくある質問

よく頂く質問と回答です



痛いことはされませんか?

Toiの整体は、
関節(骨)と筋肉を中心に痛み不調の原因となっている組織を調整します。
ボキボキする整体ではありませんのでご安心ください。
一人一人、その日の状態に合わせたオーダーメイドの施術になります。
どのように通えば良くなりますか?

通院には2つのパターンがございます。

1.痛み不調の改善
痛みや不調をしっかりとるために間隔を空けず(1週間以内)治療が必要です。
状態によっては連日の施術が必要になりますが、最短で痛みをとる為ですのでご協力ください。
痛みがとれましたら再発を防ぐために下記の生活習慣を見直しましょう。
必要な方には基本的な運動や食事のアドバイスをいたします。

*治療回数の目安
軽度  4回
中度  8回
重度 12回


2.定期メンテナンス
仕事や育児で疲労が蓄積する方
人間関係などストレスがある方
忙しくて運動する時間が無い方
生活習慣を見直せない方
そんなお客様は定期メンテナンスをお勧めします。
また、痛み不調の改善後に調子を維持したい方も是非ご利用ください。


以下の患者様は個別にご相談いたします
・ご高齢の方
・椎間板や関節に変形がある方
・手術や事故の後遺症がある方
・基本毎日お薬の服用のある方
・先天性疾患のある方
・精神安定剤の服用がある方
・ステロイド薬の服用がある方
自分でできることはありますか?

からだの状態は日々の生活習慣によって決まります。
悪い生活習慣は見直しましょう!

●運動習慣
ウォーキングやラジオ体操など有酸素運動を基本にして、週1回は汗をかく運動を取り入れる
 
●食と健康
現代人は食害が多く見受けられます
食品添加物、加工食品
人工甘味料、小麦グルテン
食用油、お菓子、乳製品
コーヒーなど
これらの過剰摂取は心身の不調を引き起こします

●姿勢の乱れ
パソコン、スマホ、ゲームが普及している現代は姿勢が悪くなる要因
どうしても画面に集中すると大きな猫背になってしまいます

●良質な睡眠
体内時計と日内リズムを合わせた生活を心がける
寝る前のテレビ・スマホはNG
風呂上がりのストレッチやラジオ体操は効果的

●リフレッシュできる趣味
ストレスは万病の元
夢中になれる趣味を見つけよう

●整体でメンテナンス
セルフケアは大事ですが、身体のゆがみ(筋骨格のバランス)を整えるのは治療院でなければできません
定期メンテナンスの意識も大切に


まずは長年の間に癖がついてしまった頑固な身体の歪みを整えることが先決です。
身体が歪んでいる状態で運動しても効果が出ないばかりか、逆に痛くなったり症状を悪化させてしまうことが多々あります。
キャッシュレス決済はできますか?

クレジットカードはご利用できません。
ペイペイまたは、現金でお支払いをお願いします。
妊娠中ですが大丈夫ですか?

マタニティ整体は安定期の妊娠5ヶ月目(16週)から出産予定日の2週間前まで可能です。
ご不明な点はご相談ください。
産後はいつから受けられますか?

産後の検診で問題が無ければ、産後1か月後から可能です。
帝王切開で出産された方はご相談ください。
子連れでも大丈夫ですか?

小学生以上のお子様は可能です。
勉強道具や本などをご持参ください。
駐車場はありますか?

軽1台、乗用車2台の駐車スペースがございます。
どのような服装が良いですか?

ジャージやスウェットなど動きやすい服装でお越しください。
肌が出ていると施術がやりにくい場合がありますので長袖・長ズボンが理想です。
更衣室がありますので着替え持参もOK
また、衛生面から素足は避けてなるべく清潔な靴下の着用をお願いします。
こちらでも着替えの用意はありますが、数に限りがございますので私服を持参して頂けると助かります。

お問い合わせ・ご予約はお気軽に

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