• 千曲市 整体サロンToi 整体院ロゴ

千曲市 整体院 当院は「心と体のバランス整体院」です。

  • tel.026-214-2448

    <予約優先>受付時間9時〜19時/21時まで営業

よくある質問

よく頂く質問と回答です



痛いことはされませんか?

Toiの整体は
「 筋肉・関節・内臓・頭蓋・骨盤 」に至るまで原因となっている組織を調整いたします。

心地良い施術で効果を実感できますので、老若男女問わず小学生からご高齢の方までご利用いただけます。
どのように通えば良くなりますか?

身体の状態や年齢によって異なりますが以下を参考にしてください。

・軽度  3回
・中程度 6回前後
・重度  10回以上

実際に来院される方の多くは何年も放置された状態で来院されます。
1回で魔法のように痛みがとれるわけではありませんが、
Toiでは出来る限り最短で回復できるよう努めております。

以下の場合は個別にご相談いたします。
・ご高齢の方
・椎間板に変形がある方
・関節に変形がある方
・手術や事故の後遺症
・持病のある方
・先天性疾患のある方


【メンテナンスの場合は?】
症状が改善し、良い状態をキープしたい方は定期メンテナンスをお勧めいたします。
ご相談頂ければあなたに最適な通院周期をご提案いたします。
自分でできることはありますか?

ずばり生活習慣を見直すことです。
以下の習慣例を参考にしてください。

●運動習慣
ウォーキング、ラジオ体操などの有酸素運動を習慣に
週1回は汗をかく運動をすると効果的
 
●バランスの良い食事
和食を取り入れて栄養バランスを考慮する
加工食品や人工甘味料を摂り過ぎない
食生活が乱れていると筋肉もこわばりやすい
 
●良質な睡眠をとる
長時間のスマホ・ゲームはNG
夜の糖質制限や就寝前のストレッチ
睡眠時間は7時間がベスト

●リフレッシュできる趣味を持つ
ストレスは万病のもと
夢中になれる趣味を持つ
汗をかく運動も良い

●整体でメンテナンス
セルフケアは大事ですが、身体のゆがみ(筋骨格のバランス)を整えるのは整体院でなければできません
定期メンテナンスも大切に


まずは長年の間に染みついてしまった頑固な身体のゆがみを整えることが先決です。
身体が歪んでいる状態で運動しても効果が出ないばかりか、逆に症状を悪化させてしまうことが多々あります。

整体でからだを整えながら同時に生活習慣も見直していくと悪い状態の身体から脱することができます!
クレジットカードは使えますか?

クレジットカード、ペイペイがご利用いただけます。
妊娠中ですが大丈夫ですか?

マタニティ整体は安定期の妊娠5ヶ月目(16週)から出産予定日の2週間前まで可能です。
ご不明な点はご相談ください。
産後はいつから受けられますか?

産後の検診で問題が無ければ、産後1か月後から可能です。
帝王切開で出産された方はご相談ください。
子連れでも大丈夫ですか?

小学生以上で40分程静かにお待ちいただけるお子様に限り可能です。
勉強道具や本などをご持参ください。
(ゲーム機はお断りします)
駐車場はありますか?

軽1台、乗用車2台の駐車スペースがございます。
どのような服装が良いですか?

ジャージやスウェットなど動きやすい服装でお越しください。
更衣室がありますので着替え持参でもOKです。
また、衛生面から素足は避けてなるべく清潔な靴下の着用をお願いします。
こちらでも着替えの用意はありますが私服を持参して頂けると助かります。

ピアスやネックレスは忘れ物の原因になりますのでなるべく外してください。

お問い合わせ・ご予約はお気軽に

PAGE TOP