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千曲市 整体院 当院は「心と体のバランス整体院」です。

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肩こり、手や腕のしびれ、胸郭出口症候群、手根管症候群、腱鞘炎、肘痛

肩こり、五十肩の痛み
現代の生活習慣にはパソコン、スマホなど猫背になりやすい姿勢が多いです。
さらに多忙な仕事や共働きに育児で運動する時間もありません…
肩こりで悩む多くの方は猫背やストレートネックなど骨格のゆがみを持っています。
背骨のゆがみは背中の筋肉を緊張させ血流が悪くなるとさらに硬直する悪循環になります。
もちろん肩甲骨まわりの筋肉も硬くなり腕の動きも制限されてしまいます。
その限られた動きの中で日常を送っていると肩の位置が前方へ移動する「巻き肩」という状態になり、
肩甲骨から肩関節、肘・腕・手首まで様々な不調が現れます。

四十肩・五十肩

四十肩、五十肩は上記の肩こりが長期にわたって慢性化した状態が原因です。
肩関節は自由上肢帯と言われるように可動域が広く様々な筋肉、靭帯から構成されています。
それらの筋肉のバランスが崩れて筋肉が異常緊張を引き起こします。
ぎっくり腰と同様に急に動かなくなるのではなく積み重ねた骨格のゆがみが元なのです。

Toi の施術例

肩こりの施術は骨格の状態を安定させることが先決です。
体幹の筋肉を緩めながら背骨を調整して猫背を見直していきます。
猫背やストレートネックの方は必ず腰の状態も悪く腰椎の反りが強い「反り腰」なので腰椎や骨盤の調整も必要になります。
体幹のバランスが整ってきたら肩甲骨はがしで肩が楽に動かせるようにしていきます。

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