• 千曲市 整体サロンToi 整体院ロゴ

千曲市 整体院 当院は「心と体のバランス整体院」です。

  • tel.026-214-2448

    <予約優先>受付時間9時〜19時/21時まで営業

駒ヶ根高原を歩く

通院されているお客様に言うこと。

「たまに歩かれてますか?」

 

歩く時間は15分だっていいんです。

歩く理由は腸腰筋(大腰筋)を動かしてほしいから。

体幹である腸腰筋を動かすことはとても大切です。

 

私も「歩く」をテーマに出かける休日があります。

先日は駒ヶ根高原のロープウェイに乗って千畳敷カールを散策してきました。

雄大な景色に澄み切った空気感!

山のふもとは雨がザーザー降り出したのに山頂に着いたら晴れてくれてラッキーでした。

普段忙しくて歩けない方は出かけた時に意識するだけでも違いますよ。

長野市、千曲市、上田市、坂城町で腰痛、ぎっくり腰、肩こり、五十肩、頭痛、めまい、つらい痛みを解消する整体院 整体サロンToi(トイ) Tel:026-214-2448

お問い合わせ・ご予約はお気軽に

  • tel.026-214-2448

    <予約優先>受付時間9:00〜19:00

  • tel.026-214-2448

    <予約優先>受付時間9:00〜19:00

  • 整体サロンToi お問い合わせ

    CONTACT

PAGE TOP