ブログ
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カラダに染みる深呼吸
2019.01.08 Category/日々のこと
寒いのは苦手です．．．でもウィンタースポーツは好きです！こんな景色に出会えたりするのも理由の一つかも。山田牧場スノーパークの一番上で最高の深呼吸を5分間。ぼ～っと眺めてま･･･
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りんごの収穫
2018.12.01 Category/日々のこと
先週の日曜日、家族総出でかみさんの実家のりんご収穫をお手伝い。山際なので日が陰るのが早く午後はちょっと寒かったのですが、なまった体を動かして美味しいりんごも頂ける．．．一･･･
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のぼり場体験
2018.09.08 Category/日々のこと
白馬に出かけた時のことアウトドアショップの中に小さいのぼり場的なスペースが．．．子供がやりたいっと言うので一緒に登って遊んでみました。これが結構面白い！レベル別に分かれて･･･
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駒ヶ根高原を歩く
2018.08.29 Category/日々のこと
通院されているお客様に言うこと。「たまに歩かれてますか？」 歩く時間は15分だっていいんです。歩く理由は腸腰筋（大腰筋）を動かしてほしいから。体幹である腸腰筋を･･･
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戸隠の奥社へ
2018.07.18 Category/日々のこと
先日、久しぶりに戸隠神社の奥社に参拝に行きました。奥社まで来ると空気も澄んでいて気持ちよく歩けます。観光の方も多くかなり混んでいました。そんな人混･･･
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絶景の露天風呂
2018.06.27 Category/日々のこと
景色が最高な温泉に行ってきました。大岡村にある「大岡温泉」 自然の中にポツンとある小さな温泉なのですが、露天風呂から望む北アルプスの山々･･･
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小布施を散策
2018.06.05 Category/日々のこと
日曜は小布施を散策してきました。暑かったけど小路は涼しい～ そのあとは高山村のわらび温泉へ駐車場脇の水辺にはドジョウがいっぱい。久しぶりに行きました･･･
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あんずの花満開
2018.04.04 Category/日々のこと
千曲市に越して来て早2年…あんずの花が咲くこの時期は癒されます。
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春めいた休日
2018.03.18 Category/日々のこと
今日は午前中、地区の役員会で休診したので午後はリフレッシュ。 度々行くお気に入りのお店上田市の古本＆カフェNABOへ。ここにある本はとてもセンスが良くて行くと必･･･
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遅めの帰宅
2018.02.24 Category/日々のこと
普段、遅めの帰宅なので家に帰ると子供は寝ています。帰って真っ先に子供の寝顔を見にいきます。これだけで疲れが何割か減りますね。たまに少し早めに帰るとまだ起きていて「お父さん･･･
