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千曲市 整体院 当院は「心と体のバランス整体院」です。

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筋肉もバランスが大事

本日は抗重力筋(こうじゅうりょくきん)について

 

地球上には重力が働いているので、人間はどんな姿勢であっても重力に対抗しています。

立っていても、座っていても、寝ていても、重力はかかり続けています。

 

この重力に対して働いている筋肉を抗重力筋と呼びます。

このような筋肉たちは適度な張力が働いていないといけません。

柔らかすぎたら重力に負けてしまうわけです。

 

だから筋肉の状態を判断するときは、

「硬い・柔らかい」だけではなく「適度な張力があるか」という判断も大事になります。

 

大切なのはバランス良く整えることであり、部分的な柔軟性を求めすぎても駄目なんです。

身体の癖を見抜いて

「丁度いいところに戻してあげる」

そんな意識が大切かなと思います。

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